Diabetes, itse krooninen sairaus, ei ole erityisen kauhea, mutta jos verensokeria ei saada tehokkaasti hallintaan pitkään aikaan, on helppo aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten diabetes sydänsairaus, diabeteksen nefropatia jne. Nämä komplikaatiot ovat todennäköisiä. hengen turvallisuuden vaarantamiseksi.Diabetespotilaiden osalta meidän tulee verensokerin hallinnan lisäksi kiinnittää huomiota myös komplikaatioiden ehkäisyyn.Komplikaatioiden syntymisen estämiseksi on suoritettava seuraavat asiat hyvin.
Voiko laihdutus auttaa estämään diabeteksen komplikaatioita?
Kun diabeetikon elimistöön kertyy liikaa rasvaa, rasvan kulutuskyky heikkenee ja tämä ylimääräinen rasva kiinnittyy verisuonen seinämään, mikä aiheuttaa helposti verisuonten tukkeutumista, valtimotautia ja muita ongelmia, jotka johtavat aivoihin. infarkti, sydäninfarkti ja muut vakavat sairaudet.Nämä sydän-aivoverisuonisairaudet aiheuttavat todennäköisesti kuoleman, kun ne esiintyvät.Joten laihtuminen voi auttaa estämään diabeteksen komplikaatioita, vähentämään kehon rasvaa, pitämään painon normaalialueella ja vähentämään monien kroonisten sairauksien ilmaantuvuutta.
Diabeteksen komplikaatioiden estämiseksi meidän tulee tehdä seuraavat asiat hyvin
1. Vakaa verenpaine
Diabetespotilailla on korkea verensokeri ja korkea sokeri- ja rasvapitoisuus veressä, mikä on helppo aiheuttaa verenpaineen nousua, kun taas verenpainetauti aiheuttaa helposti sarjan sydän- ja verisuonitauteja, jotka ovat myös diabeteksen komplikaatioita.Diabetespotilaiden verensokerin stabiloinnin lisäksi heidän tulee myös stabiloida verenpainettaan komplikaatioiden estämiseksi.Diabetespotilaiden tulee yrittää pitää verenpaineensa hallinnassa noin 130/80 elohopeamillimetrillä.Jos heidän verenpaineensa on liian korkea, heidän on otettava verenpainelääkkeitä verenpaineen hallitsemiseksi.
2. Lopeta tupakointi ja juominen
Savukkeiden haitalliset aineet, kuten terva ja nikotiini, eivät ainoastaan vahingoita keuhkoja ja aiheuta keuhkosairauksia, vaan estävät myös insuliinin toimintaa, mikä johtaa riittämättömään verensokerin kulutukseen ja verensokerin nousuun.Ihmiskehon kulutuksen jälkeen alkoholissa oleva etanoli muuttuu rasvaksi, mikä pahentaa lihavuutta ja aiheuttaa verensokerin nousua alkoholin hajoamisen yhteydessä.Riippumatta tupakoinnista tai juomisesta, se ei edistä verensokerin vakautta.Siksi diabetespotilaiden on parempi lopettaa tupakointi ja juominen.
3. Lisää liikuntaa
Diabeetikoille tavallisina aikoina enemmän liikunnalla ei voida ainoastaan pudottaa painoa, hillitä painoa, vähentää kehon rasvapitoisuutta, vaan myös auttaa lisäämään verensokerin kulutusta ja vähentämään verensokeripitoisuutta kehossa.Diabetespotilaille on parasta harjoitella noin puoli tuntia ruokailun jälkeen ja noin puoli tuntia joka kerta, jotta saavutetaan tavoite verensokerin alentamisesta.On huomattava, että älä harjoita paljon liikuntaa aterioiden jälkeen, jotta suolisto ja vatsa eivät vaurioidu.Voit valita joitain yksinkertaisia aktiviteetteja, kuten pöytätennistä tai kävelyä.
4. Diabeteksen seuranta
Diabetespotilaille nopeaverensokerimittari/Tarkka glukoosimittari/kiinalainen glukoosimittarivoi auttaa sinua mittaamaan verensokeria kotona milloin tahansa ja missä tahansa, ja voi mitata verensokeria milloin tahansa ennen ateriaa ja sen jälkeen.Samalla siinä on myös muistitoiminto, joka auttaa sinua havaitsemaan verensokerin kasvutrendin ja hallitsemaan verensokeria.On erityisen tärkeää valita oikea glukoosimittari.Seuraavaksi SEJOY:llä on useita korkealaatuisia glukoosimittareita, joista voit valita halutessasi herättää kiinnostuksesi.
Postitusaika: 13.7.2023