Hyvää Dragon Boat Festivalia!

Dragon Boat Festival on perinteinen kiinalainen loma, joka osuu viidennen kuun viidentenä päivänä.Vuonna 2023 Dragon Boat Festival osuu 22. kesäkuuta (torstai).Dragon Boat Festival on yksi neljästä perinteisestä kiinalaisesta festivaalista kevätjuhlan, haudan lakaisupäivän ja Mid-Autumn Festivalin ohella.
Miten ihmiset juhlivat Dragon Boat Festivalia? Dragon Boat Festivalin tavat voidaan jakaa karkeasti kahteen luokkaan.Yksi on lohikäärmeen ja sankarien jumalan palvominen, kuten Qu Yuan.Toimintaan kuuluu lohikäärmevenekilpailuja ja tahmeiden riisimyytien syömistä.Toinen kategoria pyrkii torjumaan pahuutta ja pitämään ihmiset terveinä.Toimintaan kuuluu uiminen yrttiseoksissa, koiruohon ja calamuksen ripustaminen sekä realgar-viinin juominen.Diabetespotilaiden tulee kiinnittää huomiota joihinkin ruoka- ja elämäntapakysymyksiin juhliessaan Dragon Boat Festivalia.
Tässä on joitain ehdotuksia:
1. Hiilihydraattien saannin kontrollointi on avain vakaan verensokeritason ylläpitämiseen.Maistaessasi herkullisia Zongzia ja muita perinteisiä ruokia, voit valita korvikkeena täysjyvätuotteita tai ruskeaa riisiä, mikä auttaa hidastamaan verensokerin nousua.
2. Älä unohda, että yrtit ja luonnolliset mausteet ovat hyviä apuvälineitä ruoanlaitossa.Esimerkiksi Zongzin maustaminen kanelilla tai inkiväärijauheella ei vain lisää makua, vaan sillä on myös potentiaalia säädellä verensokeria.
3.Lisäksi kohtalainen liikunta on myös hyvä tapa hallita verensokeria.Dragon Boat Festival -loman aikana ulkoilu perheen tai ystävien kanssa, kuten lohikäärmevenekilpailu, ei ole vain hauskaa, vaan myös auttaa hallitsemaan verensokeritasoja.
4.Dragon Boat Festival on perheen yhdistämisen aikaa ja hyvä tilaisuus mitata verensokeri.Jos välität omasta tai perheesi verensokeritilasta, muista tarkistaa säännöllisesti, että kaikki on hallittavissa.
5. Käyttämällä kannettavaaverensokerimittariverensokerin seurantaan voidaan mittaustulosten perusteella hallita ruokavaliotaan ja liikuntaa asianmukaisesti.
Sejoyverensokerimittarion seuraavat ominaisuudet: 0,6 mikrolitraa, leveä käyttölämpötila 5-45 ℃, 5 sekuntia, nopea testaus, ateriamerkki, GDH FAD, nauhanpoisto, alueilmaisin, ei koodausta, 1000 muistia, korkea tarkkuus 15197:2015, HCT 0-70% , Taustavalo valinnainen, Valkoinen ja musta valinnainen, Kaiutin.
Vietetään yhdessä terve ja iloinen Dragon Boat Festival!