Maailman diabetespäivä

Maailman diabetespäivän käynnistivät yhdessä Maailman terveysjärjestö WHO ja International Diabetes Alliance vuonna 1991. Sen tarkoituksena on herättää maailmanlaajuista tietoisuutta ja tietoisuutta diabeteksesta.Vuoden 2006 lopussa Yhdistyneet Kansakunnat hyväksyi päätöslauselman, jonka mukaan Maailman diabetespäivän nimi muutettiin virallisesti YK:n diabetespäiväksi vuodesta 2007 alkaen ja nostettiin asiantuntijat ja akateeminen käyttäytyminen kaikkien maiden hallitusten käyttäytymiseen ja kehotti hallituksia. ja kaikilla yhteiskunnan sektoreilla diabeteksen hallinnan vahvistamiseksi ja diabeteksen haittojen vähentämiseksi.Tämän vuoden promootiotoiminnan slogan on: "Ymmärrä riskit, ymmärrä vastaukset".

Diabeteksen ilmaantuvuus on nousussa lähes kaikissa maailman maissa.Tämä sairaus on tärkein sokeuden, munuaisten vajaatoiminnan, amputaation, sydänsairauksien ja aivohalvauksen syy.Diabetes on yksi tärkeimmistä potilaiden kuolinsyistä.Sen vuosittain kuolleiden potilaiden määrä on sama kuin AIDS-viruksen/aidsin (HIV/AIDS) aiheuttamien kuolemien määrä.

Tilastojen mukaan maailmassa on 550 miljoonaa diabetespotilasta, ja diabeteksesta on tullut globaali ongelma, joka uhkaa ihmisten terveyttä, sosiaalista ja taloudellista kehitystä.Diabetespotilaiden kokonaismäärä kasvaa yli 7 miljoonalla joka vuosi.Jos suhtaudumme diabetekseen negatiivisesti, se voi uhata monien maiden terveydenhuoltopalveluja ja niellä kehitysmaiden talouskehityssaavutuksia.”

Terveet elämäntavat, kuten järkevä ruokavalio, säännöllinen liikunta, terve paino ja tupakan käytön välttäminen, auttavat ehkäisemään tyypin 2 diabeteksen ilmaantumista ja kehittymistä.

Maailman terveysjärjestön ehdottamat terveyssuositukset:
1. Ruokavalio: Valitse täysjyvävilja, vähärasvainen liha ja vihannekset.Rajoita sokerin ja tyydyttyneiden rasvojen (kuten kerman, juuston, voin) saantia.
2. Harjoittelu: Vähennä istuma-aikaa ja lisää harjoitusaikaa.Suorita vähintään 150 minuuttia kohtalaisen intensiivistä liikuntaa (kuten reipasta kävelyä, lenkkeilyä, pyöräilyä jne.) viikossa.
3. Seuranta: Kiinnitä huomiota mahdollisiin diabeteksen oireisiin, kuten liiallinen jano, tiheä virtsaaminen, selittämätön laihtuminen, haavan hidas paraneminen, näön hämärtyminen ja energian puute.Jos sinulla on jokin näistä oireista tai kuulut suuren riskin väestöön, ota yhteyttä lääkäriin.Samalla perheen omavalvonta on myös välttämätön keino.